Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 59,15g | Prot: 75,04g | Carbh: 181,06g.
Desayuno: Tizio Latte Espresso. Almuerzo: Aldi Kokosmilch Fettarm !, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen, Heng Long Asia !! Reisnudeln Asia Supermarkt!!, Champignons, Bellasan Färber-Distelöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Möhren. Cena: Leerdammer Leger, Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Paprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Pflaumen, Aldi Skyr Isländische Art !, Aldi Trauben Kernlos, Kellogg's Special K Classic, Himbeeren, Mangos, Aprikosen, Blaubeeren. Pasa Bocas / Otros: Katjes Tappsy, Aldi Cashewkerne, Alpenmark Käse-Snack Light. más...
|
|
2406 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Elíptica - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kontrastreich
|