Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2330 kcal
|
Grasa: 87,05g | Prot: 144,93g | Carbh: 255,92g.
Desayuno: Помидоры, Кофе, Чай, Гастроном Пирог Сметанный, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. Almuerzo: Помидоры, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Огурец (с Кожурой), Лазанья из Кабачков, Перекресток Самса с Говядиной, Кофе, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. Cena: Малина, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Земляника, Малина, Творог 9%, Лазанья из Кабачков. más...
|
|
2821 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|