Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 46,24g | Prot: 47,66g | Carbh: 86,09g.
Desayuno: Roka (Roket), Dereotu, Maydanoz, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Almuerzo: Sütlü Çorba. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Armut, Fındık. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hercaili
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