Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 47,72g | Carbh: 181,01g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Süzme Peynir, Menemen. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mis Dondurma, Ekmek Kadayıfı. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Mevsim Salata, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Salatalık (Kabuklu), İçim Kefir. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hilalll.
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