Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 59,72g | Prot: 36,53g | Carbh: 183,29g.
Desayuno: Mirvana Latte di Riso, Pineta Colomba Classica . Almuerzo: Coop Pecorino Romano Dop, Santa Lucia Ricottina, Sale Marino, Pangrattato, Zucchine Gialle, Uovo, Foglia Verde Lattughino, Aceto Balsamico, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Melinda Mela, Banana. Pasa Bocas / Otros: Miele. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de .luca@@
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