Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 58,24g | Prot: 87,93g | Carbh: 113,06g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Kraft Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая. Almuerzo: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Грейпфрут, Гречка Отварная, Фрикадельки из Индейки. Cena: Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Овсяные Панкейки. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
15 jul. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|