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Day 5 from 30 days challenge plank.
😀
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 32,38g | Prot: 119,02g | Carbh: 86,47g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Rebon, Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Rebus, Apel Fuji, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Cena: Sambal Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng, Udang Rebon, Wortel Dimasak, Pepaya Muda. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Combine Plank - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Monalisa_jihan
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