Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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396 kcal
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Grasa: 17,24g | Prot: 15,56g | Carbh: 49,37g.
Desayuno: Tempe Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Fitbar Fruits. Almuerzo: Tempe Goreng, Kubis, Wortel, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Apel (tanpa Kulit). más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratnamentari
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