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일주일 총 9500 섭취하기!!! 근데 주말에 매족이랑 떡볶이 먹을건데 칼로리 괜찮을지 걱정이다.. 먹더라도 배부르면 남기자
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 83,75g | Carbh: 111,77g.
Almuerzo: 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Cena: 캄파리 토메이토, 삶은 계란, 캄파리 토메이토, 삶은 계란, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 바나나. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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