Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2284 kcal
|
Grasa: 58,84g | Prot: 102,96g | Carbh: 349,04g.
Desayuno: 面条. Almuerzo: 炒茄子, 炒苋菜, 肉饼, 清蒸鱼, 白飯, 香菇, 乌鸡汤. Cena: 拿铁咖啡, 黑芝麻, 葡萄干（无籽）, 桑葚, 核桃, 枸杞, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. Pasa Bocas / Otros: 芒果, 香蕉, 红薯／地瓜, 牛奶（全脂）. más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wintery.f
|