Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 24,78g | Prot: 62,55g | Carbh: 168,22g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng, Nasi Putih. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Jagung Manis Kuning. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggia16
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