Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 116,78g | Prot: 84,35g | Carbh: 183,01g.
Desayuno: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Здравник Цикорий Растворимый, Дубки Сосиски с Сыром. Almuerzo: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Модест Бифилин Лакто, Благояр Голень Куриная, Огурец (с Кожурой). Cena: Яшкино Крекер Французский, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Атяшево Колбаса Деревенская, Сухофрукты. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|