Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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927 kcal
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Grasa: 22,36g | Prot: 74,68g | Carbh: 106,23g.
Desayuno: Ikan Tongkol, Kopi, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Telur, Nasi Putih. Almuerzo: Putih Telur Matang, Bakso Ikan, Labu Siam, Bayam, Ikan Tongkol. Cena: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Roti, Bakpia, Cireng, Labu Siam, Bayam. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de suryasyamsu
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