Diario de Beth7Cam, 10 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2010
43,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2010:
646 kcal Grasa: 15,94g | Prot: 18,40g | Carbh: 106,98g.   Desayuno: Quaker Oatmeal, lower sugar Apples & Cinnamon, Fat Free milk, Ocean Spray Light Cranberry Juice, International Coffee-Hazelnut. Pasa Bocas / Otros: Stacy's Simply Naked Pita Chips, International Coffee-Hazelnut, Pepperidge Farm Goldfish. más...
1346 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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