Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4408 kcal
|
Grasa: 138,33g | Prot: 161,72g | Carbh: 651,08g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Baştacı Et Döner , Sütlaç, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Pide Ekmeği, Lavaş. Cena: Domatesler, Tam Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Galete, Domatesler, Tam Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Galete. Pasa Bocas / Otros: Çamlıca Gazoz, Eti Alaska Frigo, Kavun (Kokulu Kavun), Çamlıca Gazoz, Eti Alaska Frigo, Kavun (Kokulu Kavun). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|