Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 54,48g | Prot: 115,12g | Carbh: 65,29g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Красная Цена Сыр Гауда, Ежевика, Голубика. Almuerzo: Салат с Тунцом и Овощами. Cena: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Pasa Bocas / Otros: Приморский Кондитер Зефир Капучино , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. más...
|
|
2569 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 52 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, джампинг джек - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Voleibol - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naduhins
|