Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 12,61g | Prot: 65,27g | Carbh: 181,89g.
Almuerzo: Lidl Rosenbrötchen, VITAM Hefeflocken, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Porree. Cena: Magerquark, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Müller Milchreis High Protein Klassik . más...
|
|
2441 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MissSpungen
|