Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 63,91g | Prot: 84,43g | Carbh: 205,75g.
Almuerzo: 鱿鱼, 猪头肉, 鹅肉, 葱油芋艿, 炒白菜, 白飯, 清蒸鱼, 苦瓜排骨汤. Cena: 德亚 脱脂牛奶, 核桃, 葡萄干（无籽）, 枸杞, 桑葚, 黑芝麻, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. Pasa Bocas / Otros: 牛奶（全脂）, 黄皮果, 香蕉, 火龙果, 红糖, 冰咖啡（加奶油）. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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