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asia.bach3
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14 jul. 20
Diario de asia.bach3, 14 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
15,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2020:
1643 kcal
Grasa: 55,86g | Prot: 52,03g | Carbh: 235,57g.
Desayuno:
Herbata z Cukrem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni.
Almuerzo:
Kruche Ciasto (Typu Herbatniki), Banan, Kawa z Cukrem.
Cena:
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką).
Pasa Bocas / Otros:
Zwykłe Naleśniki, Ciasto Marchewkowe, Kawa z Cukrem, Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Brokułowa.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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dobrze rozpoczęty dzień 😂😂
14 jul. 20 por el miembro:
asia.bach3
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