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14 jul. 20
Diario de T1m3z, 14 jul. 20
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Talfahrt 😎
88 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2020:
1621 kcal
Grasa: 57,02g | Prot: 106,65g | Carbh: 93,90g.
Desayuno:
Putenwurst, Aldi Butterkäse, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot.
Almuerzo:
Rosenkohl, Gut & Günstig Schlemmer Filet.
Cena:
Herta Saftige Fleischwurst, Milbona Butterkäse, Wiesenhof Geflügelwurst, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mehrkornbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Bitburger Premium Pils.
más...
2456 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
23 Seguidores
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Comentarios
Sry.... Talfahrt die zweite 🎬😂
13 jul. 20 por el miembro:
T1m3z
🤘
14 jul. 20 por el miembro:
sternspucke
🤟🏻😉
14 jul. 20 por el miembro:
T1m3z
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