Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2013
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 35,38g | Prot: 68,12g | Carbh: 155,38g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Toasted White Bread , Country Crock Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves. Almuerzo: Cheetos Crunchy Cheetos, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Cena: Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Carrots, Hamburger Buns, Sweet Onions, Yellow Mustard , Extra Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Popsicle Sugar Free Popsicles, Watermelon . más...
|
|
2848 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 11 horas y 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|