Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 89,28g | Prot: 99,05g | Carbh: 89,46g.
Desayuno: Natu's Granola Frutas e Castanhas, Sidney Oliveira Ômega 3, Max Titanium Colagen, Ipanema Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Salsaretti Molho de Tomate, Cebolas, Sadia Salsicha. Almuerzo: Qualitá Nozes sem Casca, Molico Leite Desnatado em Pó, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Jussara Creme de Leite, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Orégano, Chimichurri, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Ceratti Peito de Frango Defumado, Yabuta Ovo Caipira . Pasa Bocas / Otros: Ipanema Queijo Minas Frescal, Max Titanium Colagen, Sidney Oliveira Ômega 3, Probiótica Hiper Whey - Whey Protein Concentrate - Baunilha , Iogurte de Kefir, Molico Leite Desnatado em Pó. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 15 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
calma amiga, não entre em Pânico apenas recomeçar sem neuras,🤗😉😉 você consegue!!!
14 jul. 20 por el miembro: sklenke
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Peso Histórico de MaiteThais
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