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Resultado de jacadas. Hoje retomei.
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 28,77g | Prot: 36,02g | Carbh: 122,21g.
Desayuno: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Frimesa Nata, Panco Pão de Milho. Almuerzo: Laranjas, Abóbora Cabotia, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Ovo Cozido. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Possentis
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