Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 28,59g | Prot: 66,68g | Carbh: 106,73g.
Almuerzo: Omelete, Yoki Pé de Moleque, Quero Feijão Carioca , Curau, Probiótica Whey Bar Morango, Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Cena: Melão, Abacaxi. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gustavo.R
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