Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 38,82g | Prot: 34,73g | Carbh: 117,87g.
Desayuno: Zeytinyağı, Öncü Tatlı Biber Salçası, Yeşil Zeytin, Karpuz, Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Namet Macar Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Cena: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Limonata. más...
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874 kcal
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Ejercicio:
RPM - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Apple Health - 17 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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