Diario de sevk-et, 13 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020

66,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:

2364 kcal

Grasa: 88,24g | Prot: 153,92g | Carbh: 233,74g. Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Cena: Ayran, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Nohutlu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

İyimisin 🤔hiç paylaşım yok neden ?

15 jul. 20 por el miembro: Elfida_

Şevket kaybolma ortadan

15 jul. 20 por el miembro: sayina55


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