Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 56,65g | Prot: 94,66g | Carbh: 105,03g.
Desayuno: Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Zeytinyağı, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Avokado, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç. Cena: Patlıcan Salatası, Ayran, Kontrafile. Pasa Bocas / Otros: Ülker Pötibör Bisküvi, Nescafe Sade, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|