Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 39,00g | Prot: 106,21g | Carbh: 100,54g.
Desayuno: Oatmeal, Putih Telur Matang. Almuerzo: Ayam Goreng, Jagung Manis Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah, Putih Telur Matang. Cena: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Ichitan Green Tea Honey Lemon. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fredy setia jaya
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