Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 56,07g | Prot: 150,90g | Carbh: 133,25g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı. Almuerzo: Zeytinyağı, Duru Esmer Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Duru Esmer Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
a - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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