Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 65,35g | Prot: 48,66g | Carbh: 160,05g.
Desayuno: Ülker Kepekli Grissini, Zeytin, Maydanoz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Patlıcan Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Almuerzo: Peynirli Poğaça, Kuru Kayısı, Ceviz, Ayran Çorbası. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte, Patlıcan Salatası, Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ispanak Yemeği, Sade Kek, Limonata. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Ekmek Kadayıfı, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hilalll.
|