Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2013
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 64,07g | Prot: 145,78g | Carbh: 278,44g.
Desayuno: Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Eiweißbrot, Frischkäse, H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Samt Johannisbeeren, Frischkäse, Corned Beef, Brötchen. Cena: Reis (Gekocht), Baked Beans, Tunfisch. Pasa Bocas / Otros: Bananen, Erdbeeren, Pure Whey Isolate 100 Fresh Vanilla. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Slycats
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