Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2009
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126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 38,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2055 kcal
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Grasa: 98,38g | Prot: 134,13g | Carbh: 168,25g.
Desayuno: benefiber, just the cheese crunchy baked cheese, coffee with 2 tbs half and half. Almuerzo: swiss cheese, turkey cold cut, peanut butter, low carb bread. Cena: balsamic vin, apple, sweet butter lettuce, chicken parm. Pasa Bocas / Otros: cool whip, olive oil, chick peas, Giardiniera. más...
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3809 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessybob
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