|
Bel,boyun ve kalça çevremi ölçtüm.Hatta belim incelmişti.Tartım mı sorunlu yoksa kas mı aldım acep?
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 48,22g | Prot: 71,73g | Carbh: 216,46g.
Desayuno: Mut Süt Çiftliği Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Muz, Fıstık Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Şeftali, Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt. Cena: Wasa Original. Pasa Bocas / Otros: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Wasa Original. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|