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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Letzte richtige Arbeitswoche und dann 2,5 Wochen Urlaub⛱. Wir fahren zwar nicht weg, weil wir unsere Reise nach Frankreich canceln mussten, aber zum Glück wohnen wir ja am Meer🌊. Wenn wir das vor lauter Touris überhaupt zu Gesicht bekommen🤔... Übers Wochenende geht's erstmal mit meiner besten Freundin nach Rømø🥰. Als Schleswig-Holsteiner dürfen wir das ja😉. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 64,06g | Prot: 70,77g | Carbh: 228,20g.
Desayuno: Johannisbeeren, Heidelbeeren, Leichter Genuss Magerquark. Almuerzo: Penny Markt Croissant Nougat, Kirschtomaten, Pagen Vollkorn Bröd, Plattpfirsich, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schinken (Extra mager), Möhren. Cena: Arla Finello Pizzakäse Mozzarella, Salami 1A, Tomaten Stückig mit Basilikum, Sonntagsbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Joghurt, Oreo Golden, Kinder Happy Hippo, Ferrero Hanuta Riegel. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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