Diario de nastia-biolog, 13 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:
1429 kcal Grasa: 41,46g | Prot: 73,79g | Carbh: 195,20g.   Desayuno:  Абрикос,  Черешня,  Простые Гренки. Almuerzo:  Абрикос,  Помидоры,  Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Семушка Фундук Сушеный, Дикси Персики Плоские,  Нектарин, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный,  Нектарин,  Абрикос,  Черешня. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Сухари Ржаные,  Абрикос, Резной Палисад Кефир 2,5%, Булочные Вольчека Печенье Калифорнийское,  Черешня. más...
457 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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