Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 57,58g | Prot: 46,65g | Carbh: 321,41g.
Desayuno: Su, Nescafe Şekersiz, Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Su, Schweppes Tonic Water, Tukaş Mısır, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Cena: Su (Şişede), Yoğurtlu Buğday Salatası, Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye, Schweppes Tonic Water, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Cezerye, Nescafe Şekersiz, Powerade Enerji İçeceği. más...
|
|
2335 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lllbighilll
|