Diario de adilsonmfranca, 12 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020

79 kg Disminuído hasta ahora: 41 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:

1425 kcal

Grasa: 77,27g | Prot: 66,70g | Carbh: 121,61g. Desayuno: Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Salada de Frutas. más...

8743 kcal

Ejercicio: Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 5 horas y 30 minutos, Google Fit - 18 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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