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Minggu ke 4, BB 80,2 ke 79,3 TURUN 0,9kg
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2637 kcal
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Grasa: 142,76g | Prot: 139,82g | Carbh: 196,53g.
Cena: Champ Sosis Ayam, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Chicken Nugget, Ikan Gurame, Ayam Rica-Rica, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Udang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Drink Lychee, Apel Fuji. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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