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Minggu 1 tgl 16 juni, dari 86 ke 83 Turun 3kg
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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727 kcal
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Grasa: 12,23g | Prot: 66,91g | Carbh: 86,17g.
Cena: Siomay, Dimsum, Putih Telur Matang, Melon. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siska 107
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