Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 34,18g | Prot: 42,23g | Carbh: 95,53g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Pisang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempura Udang, Sosis Ayam, Nasi Putih, Filma Minyak Goreng Filma. Pasa Bocas / Otros: Pangsit Goreng, Rempeyek. más...
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1402 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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