Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 51,95g | Prot: 100,78g | Carbh: 151,55g.
Desayuno: Sayur Asem, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Ikan Bandeng Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ayam. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de le.mbayung
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