|
Итак, мои итоги замеров:
Ну естественно 47,5 кг.
Объем бёдер - 87 см.
Объем живота - 68 см.
Объем талии - 61 см.
Объем груди - 81 см.
Объем ляжки - 47 см.
Объём руки - 24 см.
Ляжки, руки и живот измеряю в самых больших местах.
Ну вроде бы всё, теперь бы неплохо было, чтоб такие объёмы сохранялись долго и нудно)
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|