|
Пожалуй бежать впереди не буду,пусть сегодня лучше так,чем потом увидеть большой плюс на весах.Хотя 98,5 выглядит куда более приятно😊
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 71,06g | Prot: 95,14g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Almuerzo: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%. Cena: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Владпродукт Пельмени Баварские со Сливками, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вятич Квас для Окрошки, Акконд Ломтишка Десерт, Сосиска в Тесте. más...
|
|
2877 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|