|
padahal udah ke angka 50,1 tapi kata suami kurus bgt suruh gemukin lagi, yowislah akhirnya dalam waktu 2 Minggu udah naik 2kg.. entah kenapa nafsu makan juga lagi luar biasa, perut kenyang juga mulut hayo aja makan, sehari bisa 2000-2500kal 😂😂
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 56,34g | Prot: 73,02g | Carbh: 302,54g.
Desayuno: Salak, Kerupuk Udang, Jeruk. Almuerzo: SuperIndo Beras Merah, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Hati Sapi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Cena: Keripik Singkong, Bawang Merah, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Pisang Single, Rebo Kuaci Green Tea, Nasi Goreng, Tahu Isi, Risoles, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Anlene Actifit Cokelat. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|