Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 37,68g | Prot: 66,50g | Carbh: 197,32g.
Desayuno: Lontong, Indomart Kripik Singkong Pedas, Opak, Sate Padang. Almuerzo: Wortel Dimasak, Buncis, Labu Siam, Kembang Kol, Kecambah, Bakso tanpa Daging, Ikan, Daging Babi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Roti, Roma Biskuit Kelapa, Roti Keju. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 3 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 37 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yosefa Habeahan
|