Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2013
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 74,37g | Prot: 93,76g | Carbh: 247,91g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Ciabatta, Swiss Cheese, Root Beer, Salmon Cake or Patty. Cena: Salmon, Eating Right Shrimp & Vegetables Stir Fry, Samuel Adams Boston Lager. Pasa Bocas / Otros: Rum, Austinuts Sesame Snack Mix, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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