Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 47,53g | Prot: 35,12g | Carbh: 131,20g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Semizotu, Maydanoz, Kuzu Kulağı, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Ayran Çorbası. Cena: Ispanak Yemeği, Sirke, Tatlı Soğan, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Vince Bitter Çikolata, Üzüm, İçim Kefir. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hilalll.
|