Diario de kader akin, 11 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2020:
286 kcal Grasa: 4,15g | Prot: 4,69g | Carbh: 57,54g.   Desayuno:  Lavaş,  Menemen, Bim Kuş Lokumu, Fuse Tea Karpuz,  Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). más...
176 kcal Ejercicio: Amamantar - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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