|
ДААААА!!!
Наконец-то — я так долго этого ждала и добивалась!
Причём я взвешивалась на полный желудок (было съедено 200 гр киша с брокколи и лососем и выпит полный стакан воды + я взвешивалась в майке и нижнем белье).
Первая цель достигнута! Идём дальше — к 55 кг!
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 87,37g | Prot: 70,21g | Carbh: 57,14g.
Desayuno: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, ВкусВилл Молоко Цельное, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем. Almuerzo: Кабош Сыр Пармезан, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Cena: Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Котлета из Трески. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|