Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
MeryLaruv
Diario
11 jul. 20
Diario de MeryLaruv, 11 jul. 20
Perfil de MeryLaruv
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
günaydın arkadaşlar bu hafta 0.9 kg vermişim , genel olarak mekik vs yaptım hafta boyunca az az da olsa bırakmadim 1 güne mahsus 17 bin adım attım ayaklarım su topladı😂 biraz moralim bozuk annem tartının yerini değiştirmiş acabaaa doğru mu tartıyor şimdi bu diye düşünmüyor değilim açıkcası.. yavaş yavaş eriyorum sanırım.. bu hız tutkusu beni yiyip bitireceek tatlılarâ saldırmamak için kendimi zor tutuyorum, neyse dostlar kendinize iyi bakın hoşçakalın🤗🧸
77,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
12,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2020:
828 kcal
Grasa: 41,85g | Prot: 35,89g | Carbh: 75,68g.
Desayuno:
Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peynirli Omlet.
Cena:
Etli Mantı, Limonlu Kek, Ekler, Peynirli Börek.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
tartılmadan önce 5 kiloluk su bidonunu tart 5 kilo çıkarsa doğrudur sonra sen tartıl
11 jul. 20 por el miembro:
mumumune
Aynen çok haklısın aklıma gelmemişti teşekkür ederim 🧸🤗
11 jul. 20 por el miembro:
MeryLaruv
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de MeryLaruv
Ver la Historia Completa